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Terça-feira, 27 de Setembro de 2005
Dicas pra escapar do alemão ALZHEIMER

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NEURÓBICA - Ginástica para o cérebro!!!

 Trocar de mão para escovar os dentes é bom para o cérebro. O simples  gesto de trocar de mão para escovar os dentes, contrariando a rotina e  obrigando à estimulação do cérebro, é uma nova técnica para melhorar a  concentração,
treinando a criatividade e inteligência e, assim, realizando um  exercício de NEURÓBICA.
Uma descoberta dentro da Neurociência, vem revelar que o cérebro mantém  a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões.
Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que a NEURÓBICA, a "aeróbica dos neurônios", é uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro.

Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de  terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso: limitam o cérebro. Para contrariar essa tendência, é necessário  praticar exercícios "cerebrais" que fazem as pessoas pensarem somente no que  estão
fazendo, concentrando-se na tarefa. O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo  que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho
adicional.
Tente fazer um teste:
- use o relógio de pulso no braço direito;
(mas não fique furioso (a) perguntando: quem colocou meu relógio aqui?)
- escove os dentes com a mão contrária da de costume;
(cuidado para usar a escova de dentes e não a de cabelo!...)
- ande pela casa de trás para frente;(vi na China o pessoal treinando isso num parque);
(mas não se esqueça de voltar!)
- vista-se de olhos fechados;
(cuidado para não sair nu)
- estimule o paladar, coma coisas diferentes;
(esta experiência é muito perigosa...)
- veja fotos de cabeça para baixo;
(não fique bravo se alguém perguntar: "Tá maluco? vendo fotos de cabeça para baixo?...)
- veja as horas num espelho;
(não se espante: não é a sua cara que tem ponteiros...)
- faça um novo caminho para ir ao trabalho;
( tente se lembrar do caminho de volta)
- converse com o vizinho que nunca dá bom dia...  !!!?
(ele provavelmente vai concluir que você já está com Alzheimer)
 A proposta é mudar o comportamento rotineiro.
 Tente, invente, faça alguma coisa diferente e estimule o seu cérebro.
Vale a pena tentar!
Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado?
O MOUSE???
(Ainda se lembra o que é isso?)


*Celina*
"Não acreditem em tudo que escrevo,apenas em voce e seu coração"




publicado por Carlos Afonso às 04:57
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24 comentários:
De Anónimo a 11 de Outubro de 2005 às 01:00
Dicas mnt interessantes meu amigo...
Sim snhr.
um abraço enorme e desculpa a ausencia...
Dps knd poderes vai ao meu blog,publikei um texto k fala de ti. ;)
Tudo de bom...
Moreninho
(http://www.regressaami.blogs.sapo.pt)
(mailto:D_F_A_@hotmail.com)


De Anónimo a 10 de Outubro de 2005 às 22:55
Desistes de viver Carlos???... O importante não é o que outros pensam, é o respeito que temos por nós mesmos e o queremos, na forma de estar, de pensar e de sonhar (não é fácil)... Todos necessitamos de "espaço" na nossa intimidade e isso não significa que esqueçamos os amigos... por vezes precisamos do nosso próprio silêncio. Não estou zangada contigo, mas não te comportaste mto bem comigo!!! Estou aqui, posso pedir-te um favor... Coloca um Post bonito, bjs.RI
</a>
(mailto:rebeldeinconformista@sapo.pt)


De Anónimo a 10 de Outubro de 2005 às 16:19
Olá Carlos-noc,nocana maria
(http://amcosta.blogs.sapo.pt)
(mailto:aguassantas11@sapo.pt)


De Anónimo a 9 de Outubro de 2005 às 22:58
Então Sr. Presidente? Isto não ata nem desata? Lolololol ;-)))
Um abraço!José S.
(http://ruadobeco.blogs.sapo.pt)
(mailto:jgjs2@sapo.pt)


De Anónimo a 4 de Outubro de 2005 às 08:23
Acho que este post é um perigo!! Já viste aquilo que dizem que vão tentar? Daqui a pouco em vez de Alzheimer, está tudo maluco!! (Mas porque será que disse isso?!!) BeijoEstrela
(http://osmanos.blogs.sapo.pt)
(mailto:madalena_ruiva@hotmail.com)


De Anónimo a 3 de Outubro de 2005 às 22:57
Vou seguir algumas dicas! Mil beijinhos!sussurros da lua
(http://blogfullmoon.blogs.sapo.pt)
(mailto:sdrcarvalho@hotmail.com)


De Anónimo a 2 de Outubro de 2005 às 02:27
Interessante.Amanhã vou transportar o meu 1º cliente só de marcha-a-trás.Se for o Sócrates será perfeito.Que dizes?-Um abraço.Aníbal
(http://mourani.blogs.sapo.pt/)
(mailto:mourani2@sapo.pt)


De Anónimo a 1 de Outubro de 2005 às 21:55
Não haverá dicas para castores? É que...hããã, mas como raio vim cá parar...quer dizer...eu conheço-te? Rôda-se na mona;CASTOR
(http://diquedocastor.blogs.sapo.pt)
(mailto:diquedocastor@sapo.pt)


De Anónimo a 30 de Setembro de 2005 às 00:39
Cumprimentar o vizinho que não nos fala? Essa é forte...só mesmo com alzheimer, realmente. mocho
(http://barrocodomocho.blogs.sapo.pt)
(mailto:barrocodomocho@sapo.pt)


De Anónimo a 29 de Setembro de 2005 às 14:37
...alzheimer... parece que já ouvi falar nisso...mas não sei... já me esqueci...
FORÇ'AÍ!
js de http://politicatsf.blogs.sapo.pt e http://mprcoiso.blogs.sapo.ptjs
(http://politicatsf.blogs.sapo.pt)
(mailto:jfsilvasousa@hotmail.com)


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